FDA dovolila pridelavo hrane iz kloniranih živali

Kljub 150.000 uradnim protestom je FDA dovolila pridelavo mesa in mleka iz kloniranih živali in s tem dovolila uporabo še ene neraziskane tehnologije v prehranski verigi.
Poleg tega FDA tudi ne bo zahtevala označevanje tako pridobljene hrane in s tem bo onemogočila potrošnikom, da se sami odločajo, kakšno hrano bodo uživali.

To dovoljenje so izdali celo navkljub navodilom ameriškega kongresa, ki je priporočil bolj poglobljeno analizo tveganja. FDA je še enkrat delovala v nasprotju z javnim interesom in popustila pod pritiski proizvajalcev klonirane hrane.

10 nasvetov za zdravo prehrano za vašo družino

• zmanjšajte količine zaužite predelane hrane
  
• uživajte hrano z sestavinami, ki so jih uporabljale vaše babice
  
• kupujte organska jajca in druge organske izdelke
  
• kuhajte z olivnim oljem namesto z maslom, margarino ali rastlinskim oljem
  
• izogibajte se običajnim izdelkom iz soje in koruze, ker je večina od njih genetsko spremenjena
  
• izogibajte se mesu živali, ki so bile vzgojene z antibiotiki in/ali sintetičnimi hormoni
  
• otrokom, mlajšim od enega leta, ne dopustite uživanje nefermentirane soje
  
• v prvih 12 tednih nosečnosti uživajte samo organsko pridelano hrano
  
• uživajte organsko mleko ali mleko, ki je bilo pridelano brez rBGH ( rasni hormon)
  
• do podrobnosti se pozanimajte o vsakem cepivu, s katerim se boste mogoče cepili
  
  

Kaj se dogaja v vašem telesu prvih 60 minut potem, ko spijete Coca Colo??

Ali želiti biti zdravi?? Pitje Coca Cole je slabo za vaše zdravje na mnogo načinov; znanstveniki celo ne morejo določiti vseh posledic pitja Coca Cole.

Oglejmo si, kaj se zgodi v vašem telesu, ko ga napadete s Coca Colo:

• v prvih 10 minutah 10 čajnih žličk sladkorja pride v vaš prebavni sistem. To je 100% priporočena dnevna količina in edini razlog, da ne izbruhate Coca Cole zaradi ogromne sladkosti je v tem, ker fosforna kislina zabriše okus.
  
• v naslednjih 10 minutah se nivo vašega krvnega sladkorja močno poveča in jetra se odzovejo na dotok velik količin insulina tako, da pretvorijo večji del tega sladkorja v telesno maščobo.
  
• v naslednjih 20 minutah je absorbcija kofeina zaključena, vaše zenice se razširijo, krvni pritisk naraste in jetra spustijo še več sladkorja v vaš krvni obtok.
  
• v naslednjih 5 minutah, vaše telo zveča nivo dopamina, kar stimulira tiste dele vaših možganov, ki so odgovorni za občutek radosti, zadovoljstva - fizično identičen odziv kot pri zaužitju heroina.
  
• po 60 minutah začne nivo vašega krvnega sladkorja strmo padati, kar povzroči občutek lakote.
  

Ali uživate dovolj kalija? Pomanjkanje je lahko zelo nevarno

Kalij je mineral, ki je izredno pomemben za pravilno delovanje telesnih funkcij in zdravja celic. Pomanjkanje kalija v telesu je lahko izredno nevarno.

Običajni znaki pomanjkanja kalija so naslednji:

• nepravilen srčni utrip ( še posebej pri ljudeh z boleznimi srca )
• zaprtje
• utrujenost
• bolečine v mišicah
• paraliza, vključno s paralizo pljuč

Poskrbite za hrano, s katero boste vašemu telesu priskrbeli dovolj tega izredno pomembnega minerala. Če to ne uspete z običajno hrano, razmislite o ustreznem prehranskem dodatku.

Privoščite si odmor med vadbo za "kurjenje" telesne maščobe

Enourna vadba, pri kateri počivate 20 minut na polovici, porabi 20% več telesne maščobe kot tista, pri kateri vadite brez odmora celo uro. To so rezultati raziskave univerze iz Tokija.

Ta vmesni odmor povzroči, da hormoni, ki omogočajo porabo telesne maščobe, delujejo veliko bolj učinkovito.

Poskusite na ta način:
ko pridete domov, vadite pol ure. Nato pripravite za večerjo in dokončajte vajo medtem, ko se večerja kuha.

Če vam 20 minutni odmor ni dovolj, deluje podobno tudi daljši, predvidevajo raziskovalci.

Zmerna telesna aktivnost zaščiti možgane pred demenco

Rezultati nove raziskave v Italiji so pokazali, da pri ljudeh, starih 65 let ali več, redna hoja ali druge zmerne aktivnost zmanjšujejo tveganje za nastanek demence.

Vaskularna demenca je druga najbolj pogosta oblika demence, takoj za Alzheimerjevo boleznijo. Ta štiriletna raziskava je bila izvedena na 749 moških in ženskah, starejših od 65 let, ki niso imeli nobenih težav s spominom na začetku raziskave. Raziskovalci so nadzorovali njihove tedenske fizične obremenitve, kot npr. hoja in lažja dela v hiši in okolici.

Na koncu raziskave, po štirih letih, je 54 oseb imelo Alzheimerjevo bolezen, 27 pa vaskularno demenco.

Ljudi so razdelili v tretjine glede na nivo fizične vadbe, ki so jo izvajali. Ugotovili so, da imajo ljudje v skupini z največjo fizično obremenitvijo, ki so se redno sprehajali, za 27% manj možnosti za razvoj vaskularne demence v primerjavi s skupino z najmanjšo fizično obremenitvijo.

Podobno imajo tisti, ki so izvajali hišna opravila in opravila na vrtu, za 29% manj možnosti za nastanek vaskularne demence.

Te ugotovitve veljajo neglede na mnoge genetske, zdravstvene in socialno demografske faktorje.